Talvez você que esteja lendo esse artigo esteja conhecendo o Step 1 USMLE agora e esteja pensando em revalidar o seu diploma médico nos Estados Unidos. Aqui vamos falar sobre materiais de estudo para o Step 1 e, se você já entende um pouco do processo, maravilha! Se você ainda não entende o que são os Steps e todo o processo, seja bem-vindo! Esse artigo aqui explica o que são os Steps!
Nesse aqui vamos focar sobre materiais de estudo, porque talvez você esteja se sentindo um pouco perdido e confuso sobre como começar a estudar, quais materiais usar, como se organizar, já que pode ser bem diferente do que estamos acostumados.
A primeira coisa que você precisa saber é que existem muitos materiais diferentes e você não precisa de todos eles! Você vai entender o que é cada um que para que serve cada um, exatamente para você conseguir decidir se, ao longo do seu estudo, você precisará de mais recursos do que o “básico”.
Vamos lá: a base do estudo para os Steps é resolução de questões, correção e revisão espaçada. A isso, damos o nome de método ativo de estudos.
Para resolver questões, você precisará de um Banco de Questões (Question Bank/QBank). O mais famoso, é o UWorld, ele é o padrão ouro. Ele é o mais usado por americanos, porque é o melhor material disponível de preparo para o Steps USMLE. É esse o material que recomendamos para todos os nossos alunos dentro do Jornada Médica USA (existem alternativas mais baratas, como o AMBOSS).
Ao entrar no site do UWorld, você verá que existem diferentes possibilidades de acesso ao banco:
(Tem mais uma opção de 730 dias). Nessa hora você já pode ter outra dúvida: por quanto tempo compro o acesso? Isso vai variar da sua disponibilidade de horas de estudo para se dedicar. O mais comum é uma pessoa demorar entre 9-12 meses para completar os estudos para o Step 1 e fazer a prova. Se você for dedicar a maior parte do seu tempo aos estudos (leia: 6-8h por dia, todos os dias), você poderá conseguir fazer em menos tempo. A maioria dos alunos costuma pegar o acesso de 360 dias.
Revisão espaçada e memorização: alguns consideram essa a parte mais difícil dos estudos, mas é indispensável para sedimentar o conhecimento. Para isso, usamos o Anki, ele é um aplicativo de flashcards. Para Android é gratuito, para iOS custa 25 USD em um único pagamento. Ele vai ser o seu melhor (ou pior) amigo, todos os dias. Você vai usar baralhos de flashcards prontos, o Ankihub, que você vai instalar no seu Anki e vai desbloquear as cartas conforme você for estudando. Cada questão do UWorld tem um código que você usará para desbloquear a carta no Anki (esse aplicativo pode ser meio assustador de início, mas acalme-se! Se você quiser ajuda sobre isso, temos um curso completo chamado Dominando o Anki para você baixar e configurar essa ferramenta de forma otimizada para os seus estudos para o Step 1).
Pronto, essas duas ferramentas são a base do seu estudo e onde você vai gastar a maior parte do seu tempo. Durante o seu estudo, por ser que você perceba algumas lacunas de conhecimento e sinta falta de material mais específico, e aqui entram os materiais de apoio.
First Aid é um livro texto de CONSULTA. O First Aid condensa todas as informações relevantes, mas não elabora o tema, ele é um livro para você consultar quando precisar.
Boards and Beyond: é uma plataforma de vídeos com conteúdo direto e preciso, e muitas vezes há quizzes para a maioria dos vídeos.
Osmosis: é uma ferramenta de vídeos para explicar conceitos.
Sketchy: utiliza narrativas visuais criativas e mnemônicos para aprender e reter conceitos médicos complexos por meio de vídeos animados e flashcards interativos, tornando tópicos complexos mais fáceis de serem memorizados com personagens e cenários engraçados. É uma ferramenta para ajudar sua memória visual a reter informações sobre anatomia, farmacologia, microbiologia e patologia.
Pathoma é uma plataforma de vídeo para estudar patologia.
A maioria dessas plataformas são pagas, mas disponibilizam materiais gratuitos no YouTube sobre os temas!
Extras:
Canal no YouTube: Dirty Medicine
Podcast: Divine Interventions, Goljan Lectures – esses serão ótimos em momentos em que você não pode estudar fazendo questões ou revisões com flashcards, mas NÃO serão a base do seu estudo!
Pronto! Agora você já tem uma visão geral sobre os materiais de estudo mais relevantes (existem outras ferramentas também, esses são os mais famosos) e o que você precisará para estudar. Nossa dica: comece com um banco de questões e Anki e, com o tempo, vá sentindo a sua necessidade de usar outras ferramentas.
Se tiver dúvidas, comentários ou sugestões, deixe abaixo!
